Rund um das Thema
Darmgesundheit
Weshalb ist ein gesunder Darm so wichtig?
Der Darm ist weit mehr als nur ein Organ zur Verdauung von Nahrung. Er wird häufig als unser „zweites Gehirn“ bezeichnet, da er eine entscheidende Rolle für das gesamte Wohlbefinden spielt. Ein gesunder Darm ist die Grundlage für ein starkes Immunsystem, eine reibungslose Verdauung und sogar für unsere mentale Gesundheit. Vom Einfluss auf das hormonelle Gleichgewicht bis hin zu seiner Bedeutung für unser allgemeines Energieniveau – ein gut funktionierender Darm ist für uns unverzichtbar.
Etwa 70–80 % unseres Immunsystems befindet sich in unserem Darm.
Er entscheidet, ob schädliche Stoffe abgewehrt und Krankheiten verhindert werden.
Ein gesunder Darm
ist entscheidend für die Aufnahme von Nährstoffen und die richtige Verdauung. Störungen wie Blähungen, Durchfall oder Verstopfung können auf ein Ungleichgewicht hinweisen.
Der Darm steht in direkter Verbindung mit unserem Gehirn über die sogenannte Darm-Hirn-Achse. Das bedeutet, dass seine Gesundheit unsere Stimmung, Stressbewältigung und geistige Leistungsfähigkeit beeinflusst. Studien zeigen, dass ein gestörter Darm mit psychischen Beschwerden wie Depressionen und Ängsten zusammenhängt.
Außerdem spielt der Darm eine zentrale Rolle bei der Ausscheidung von Giftstoffen. Ist die Darmfunktion beeinträchtigt, können diese Stoffe das Wohlbefinden negativ beeinflussen.
Wie kann ich meinen Darm unterstützen?
Eine darmfreundliche Lebensweise beginnt mit kleinen, wirkungsvollen Schritten: eine ballaststoffreiche Ernährung, ausreichend Flüssigkeit, regelmäßige Bewegung und der bewusste Verzicht auf stark verarbeitete Lebensmittel. Auch probiotische und präbiotische Nahrungsmittel können dabei helfen, die Balance deiner Darmflora wiederherzustellen.
Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu mehr Energie, innerer Balance und ganzheitlichem Wohlbefinden. Wenn du gut für deinen Darm sorgst, stärkst du deine gesamte Gesundheit – von innen heraus.
Indem du gut für deinen Darm sorgst, investierst du aktiv in dein Wohlbefinden und deine Gesundheit – jeden Tag aufs Neue.
„Ich wusste nicht, wie sehr mein Darm meine Lebensqualität beeinflusst. Seit der Therapie habe ich weniger Beschwerden und mehr Energie für den Alltag“
Angebote für einen gesunden Darm
In einem kostenlosen Erstgespräch* lernen wir uns unverbindlich kennen – bei einem so persönlichen Thema wie der Darmgesundheit ist es wichtig, dass wir gut miteinander harmonieren. Anschließend ermittele ich deine Beschwerden, werte deine Stuhluntersuchung aus und erstelle einen individuellen Plan, um dein Darmmikrobiom wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Während der Umsetzphase begleite ich dich.
* persönlich, per Telefon oder per Video
Basis-Paket
Dein einstieg in die darmgesundheit
279 €
das ist enthalten:
(alle Beratungen & Besprechungen sind vor Ort, per Telefon oder per Video möglich)
* Die Kosten für die Stuhluntersuchung sind nicht im Paketpreis enthalten & werden direkt mit dem Labor abgerechnet (ca. 150–200 €).
Premium-Paket
gezielt stärken
359 €
das ist enthalten:
(alle Beratungen & Besprechungen sind vor Ort, per Telefon oder per Video möglich)
* Die Kosten für die Stuhluntersuchung sind nicht im Paketpreis enthalten & werden direkt mit dem Labor abgerechnet (ca. 150–200 €).
Darm-Kontrolltest
verlaufskontrolle** & anpassung
199 €
das ist enthalten:
(alle Beratungen & Besprechungen sind vor Ort, per Telefon oder per Video möglich)
* Die Kosten für die Stuhluntersuchung sind nicht im Paketpreis enthalten & werden direkt mit dem Labor abgerechnet (ca. 150–200 €).
** 3-6 Monate nach dem Basis- oder Premium-Paket.
Schreib mir gerne.
Gemeinsam finden wir den Weg, der zu dir und deinen Bedürfnissen passt.